كفش مخصوص ورزش سالني

كفش مخصوص ورزش سالني

در انتخاب اين نوع كفش ها بايد توجه داشته باشيد كه درون سالن چه كاري قرار است انجام دهيد . براي مثال تمرينات هوازي يا وزنه زدن يا بازي كردن مي تواند مدل هاي متفاوتي داشته باشد . كه اگر بازي مي كنيد يا هوازي تمرين مي كنيد بايد دقت كنيد بهترين كفش ها را انتخاب كنيد .

كفش ورزشي افتر ( بعد از) ورزش :

اين مدل از كفش باشگاه اصولا بعد از تمرين استفاده مي شود و اغلب ورزشكاران حرفه اي آن را مي پوشند . بعد از ورزش هاي سنگين و سبك كفش ورزشي بايد تعويض شده و اين مدل از كفش پوشيده شود زيرا خاصيت راحتي كه براي پا دارد خستگي را بيرون مي كند .

كفش مخصوص باشگاه بدن سازي آقايان :

معمولا همه ما دوس داريم در باشگاه احساس راحتي در پوشش خود داشته باشيم پس به دنبال گزينه اي خواهيم رفت كه سبك و نرم باشد . اگر شما خيلي حرفه اي ميخواهيد تمرين بدن سازي كنيد بايد بگم كه بايد به دنبال كفش حرفه اي بدن سازي باشيد كه اصطلاحا به آن ها كفش هاي سري كراس فيت گفته مي شود.

چه كفشي يراي بدنسازي و دويدن مناسب است :

با توجه به وجود تنوع بالاي محصولات انتخاب در اين مورد راحتتر است .

انواع دويدن :

خنثي  چرخش بيش از حد و فوق چرخش

خوب ما از خنثي شروع مي كنيم. چيزي كه اينجا دنبالش هستيم ساييدگي در مركز و وسط كف پا هست و در واقع از نظر بيومكانيكي چون حركت رو به جلو و مستقيم داريم .

 حال ميرويم سراغ چرخش بيش از حد و اين رو ميتونيد با سايش بيشتر لبه هاي داخلي كفش شناسايي كنيد و اگر شما هم اين طور هستيد نگران نباشيد چون اين مورد خيلي رايج هست و اغلب دليلش جهش رو به داخل كمان پا و در برخي موارد كف پاي صاف هست كه به مرور اين منجر به چرخش در حركت مي شود وقتي مي دويد اگر ديديد لبه بيروني كفش بيشتر دچار فرسايش شده به احتمال زياد شما جزو فوق چرخنده ها هستيد. اين مورد زياد رايج نيست و به طور معمول دليلش زياد بودن كمان پا هست كه يعني پا سفت و سختي داريد و باعث ميشه روي لبه بيرون زطي كفشتون گام بگذاريد و برداريد .

كفش مناسب براي كساني كه زياد ميچرخند :

طراحي اين نوع كفش به طور معمول شامل يك ناحيه فوم دور كمان هستند و براي ارائه استحكام بالا و براي كنترل كردن حركت پا وقتي شروع به چرخش بيش از حد ميكند چيزي مي خواهيد كه كنترل خوبي براي جلوگيري از فروپاشي كمان پا به شما بدهد  يك چيزي مثل كفش مخصوص كنترل حركت كه اساسا يك نسخه قوي تر از كفش مقاومتي هست و حمايت بيشتري در ناحيه كمان پا ارائه مي دهد .

در اخر بايد به شما عزيزان بگيم كه براي يك ورزش بدون مصدوميت و راحت در مرحله اول بايد كفش مناسبي داشته باشيد كه برند هاي مختلف و قدرتمند دنيا اين كفش ها را توليد مي كنند ، كفش هايي با زيره به اصلاح اسفنجي و نرم كه از آسيب به پاي شما جلوگيري مي كند .

       "خريد مدل هاي جديد كفش مردانه"